مستخرج من يام هينجورالا النقي (Dioscorea alata)، يوفر مسحوق يام هينجورالا من لاكبورا قيمة غذائية لوجبتك اليومية. يستخدم على نطاق واسع في المنازل التقليدية في سريلانكا لقيمته الطبية، وهو أيضًا من الكربوهيدرات المفضلة التي يتم جمعها مباشرة من البيئات البرية. هينجورالا هو نوع من اليام حيث يُستخدم مسحوقه في الغالب في الممارسات التقليدية للأيورفيدا، ويمكن أيضًا استخدامه كدقيق في العصيدة وتحضير الروتي.
يُستخدم مسحوق هينغورالا بشكل كبير في علاج النساء اللواتي يُعانين من مشاكل في الخصوبة، وللحوامل لتقوية جدار الرحم والجنين النامي داخله. يُقال إن هينغورالا يُساعد على تبريد الجسم وموازنة حرارته. يُعدّ مسحوق اليام مصدرًا ممتازًا للبوتاسيوم والمنغنيز وفيتامين ج.
